Главная 24 Женские штучки 24 Головная боль – тревожный симптом: как лечить головную боль?

Головная боль – тревожный симптом: как лечить головную боль?

Что понимают под головной болью напряжения (ГБН)? Как распознать мигрень?

Каковы основные причины появления головной боли? Каковы профилактические меры по предупреждению данного недуга?Что делать, если случился приступ головной боли?

Как было замечено в одном известном анекдоте, голова – просто кость, которая не может болеть. В реальной жизни мало кто из нас может похвастаться тем, что никогда не испытывал головной боли.

Данным недугом по данным Всемирной организации здравоохранения страдают от 60 до 90 процентов людей, живущих в развитых странах. Эта часть тела, со слов терпящих подобные болевые ощущения, может «раскалываться», «ныть», «трещать» в ней «словно молотки стучат», «виски ломят», в затылке тяжесть. В медицинской практике насчитывается порядка 100 видов головной боли.

Причин её вызывающих несколько меньше, она может выступать симптомом почти 50 болезней, отклонений, патологических состояний и сбоев в организме.

Самой распространённой является головная боль напряжения (ГБН), более чем в 70% случаях мы имеем дело именно с ней. Этот недуг не щадит никого и может возникать практически в любом возрасте, но представительницы прекрасного пола подвергаются ему намного чаще, нежели мужчины.

Данный вид боли присущ людям интеллектуального труда. Характеристики боли: она сдавливающая, равномерная, однотонная, двусторонняя (охватывающая голову «обручем»), как правило, болит одна сторона сильнее.

Дискомфорт может длиться от 30 минут до несколько дней. При эмоциональных переживаниях дискомфорт возрастает, на фоне положительных эмоций уменьшается или полностью проходит.

Боль может не исчезать даже в ночные часы, и приводить к бессоннице. Неприятные ощущения человек испытывает чаще всего в середине рабочего дня или ближе к вечеру (именно в это время организм пребывает в состоянии психического и эмоционального перенапряжения).

Героини романов 19 века томно вздыхали и сетовали на невыносимую головную боль, ссылаясь на возможную мигрень. Эта болезнь была в те времена в моде, считалось, что страдают ею барышни особо утончённые, чувственные.

Мигрень известна человечеству с незапамятных времён. Гиппократ описал её симптомы за 400 лет до нашей эры.

С тех пор мало что изменилось: боль берёт своё начало чаще всего в области лба, над глазом, плавно переходит на темя и висок, располагается в одной половине головы.

При развитии приступа, может длиться от четырёх часов до трех суток. Боль становится острее, имеет пульсирующий характер.

Спутники мигрени – бессонница, тошнота, повышенная чувствительность к звукам, запахам, яркому свету.

Перед тем как наступить приступу, человек ощущает вялость и сонливость. Зачастую возникают кратковременные расстройства зрения – появляются «мушки» в глазах.

Случается, что больной перед приступом испытывает странное чувство голода или непреодолимую тягу к определённым продуктам, например, к шоколаду.

Предрасположенность к развитию мигрени встречается у людей, которые обычно недосыпают, волнуются по пустякам, часто пребывают в стрессе, являются последователями жёстких диет.

Эта болезнь тяжёлая и очень часто передаётся из поколения в поколение. Иногда у больного можно заметить, как один глаз (на той стороне лица, где «зверствует» мигрень) краснеет, начинает слезиться, отекает веко. Причины мигрени до конца не изучены.

Современная медицина лечит пока не причину, а следствие течения болезни, то есть, купирует приступ боли.

Содержание статьи:

Головная боль – тревожный симптом: как лечить головную боль?

В чём причина?

  • Метеочувствительность. Известно, что центральная, вегетативная нервные системы крайне чувствительны к геофизическим колебаниям. Во время подобных природных явлений меняется кровоток кровь сгущается, в ней увеличивается количество холестерина. Такой крови сложнее проходить через тонкие сосудики, в том числе и через сосуды головного мозга из-за чего «скачет» давление, нарушается кровообращение, возникают боли, обостряются приступы мигрени.
  • Стресс, эмоционально перенапряжение. Головная боль напряжения возникает на фоне депрессии и повышенной тревожности, в ответ на психическое переутомление, которое является результатом острого и хронического стресса. Но это не значит, что все, кто недавно попал в стрессовую ситуацию, испытают на себе приступы головной боли. В группе риска люди, которые сильнее остальных сосредотачиваются на своих эмоциональных ощущениях, иными словами принимают всё происходящее близко к сердцу. Если люди постоянно пребывают в напряженном состоянии и не способны при этом правильно расслабляться, риск того, что они станут заложниками головной боли велик.
  • Антифизиологические позы, неправильная осанка. Головные боли может вызывать продолжительное напряжение мышц, например при вынужденном пребывании в одной, статической, а главное неудобной позе на протяжении длительного времени. Это связано с определённой профессиональной деятельностью, предполагающей долгое сиденье за компьютером, сопряженная со зрительным сосредоточением, выполнением точных манипуляций с мелкими предметами, управлением транспортным средством. Даже пребывание в неудобном положении, например во время сна, может спровоцировать головную боль.
  • Неблагоприятные внешние факторы. К ним можно отнести длительное пребывание на открытом солнце, сильный ветер, загрязнение окружающей среды (выбросы, угарный газ), перемены погоды, продукты низкого качества (с содержанием вредных вкусовых добавок, красителей, консервантов), работа в душном помещении и в ночные смены.
  • Сбои в работе внутренних органов. Так при неполадках с желудком, боль будет исходить из передней части темени если под ударом окажется печень, вы почувствуете боль в правой стороне темени. Когда эти органы неправильно функционируют, наш организм «загрязняется» и посылает об этом сигналы, в виде головной боли.
  • Гормональный сбой. Подобный недуг возможен при гормональной перестройке у подростков, у женщин перед или во время менструаций, в период климакса, на фоне эндокринных заболеваний.
  • Перенапряжение органов зрения, неправильно подобранные очки.
  • Травмы мозга и костей черепа, посттравматические состояния.
  • Недуги простудного характера, вирусные заболевания, грипп, гайморит.

Такие страшные и опасные заболевания как инсульт, аневризма аорты (расширение участка артерии, снабжающей мозг кровью), серьёзная инфекция (абсцесс мозга, менингит, энцефалит) сопровождаются порой нестерпимыми головными болями.

Важно понимать, что снять единичный приступ боли можно самостоятельно, но когда они носят периодический характер, самолечение может быть просто опасным. При затяжных головных болях, которые трудно снять болеутоляющими средствами важно, как можно скорее установить их причины.

Условия, которые необходимо соблюдать каждому

  1. Передерживание здорового образа жизни (отказ от вредных привычек: курения, алкоголя).
  2. Умеренные физические нагрузки (лёгкая утренняя гимнастика, водные процедуры, пешие прогулки). Если у вас сидячая работа, каждые 40-60 минут делайте пятиминутные перерывы, дабы привести мышцы в тонус, а также выполняйте упражнения для глаз.
  3. Скорректируйте режим рабочих будней (условия труда и отдыха), вовремя отвлекайтесь от трудовых подвигов, достигайте психического покоя.
  4. Акцент на правильное питание. Не стоит чрезмерно ограничивать себя в еде или наоборот усиленно питаться. Налаживание питьевого режима (пьём часто в течение дня, небольшими глотками). Ограничьте потребление кофеиносодержащих напитков.
  5. Свежий воздух в любую погоду. Кислородное голодание само по себе способно спровоцировать головную боль.
  6. Избегайте тревог, стрессовых ситуаций, депрессивных состояний, умственных перенапряжений. Курсом можете пропить отвары на основе успокаивающих трав (валерианы, ромашки, пустырника).
  7. Полноценный сон, продолжительностью в 7-8 часов. Слишком долгий сон, недосып могут стать источниками головной боли. Зачастую во время геомагнитных возмущений люди долго не могут разбудить себя, и потом встают уже с такой «чугунной головой», что никакие таблетки не помогают. В вечерние часы ложитесь спать не позднее 11 часов. Чтобы ночной сон был полноценным, нужно перед тем как отправиться спать принять 10 мл лимонного сока и жидкого мёда (утром тоже самое, но следует употребить лишь 1 ложку). Ложась в постель смажьте верхнюю губу эфирным маслом (на основе валерианы, лаванды, жасмина), посредством подобных ароматов вы успокоитесь, снимите напряжение, восстановите внутреннее равновесие. Спите обязательно в хорошо проветриваемой комнате.

Экстренные меры

  • — Неприятные ощущения возможно ослабить, прислонясь лбом к окну. Стекло нейтрализует электростатический заряд, который скапливается на кожных покровах и вызывает тем самым боль.
  • — Соедините уксус и оливковое масло (компоненты взять в равных пропорциях), затем в эту смесь опустите лоскуток шерстяной ткани и приложите его к голове.
  • Повяжите на голову полоску из мягкой шерсти (ширина не более 10 см), таким образом, чтобы спереди она ниспадала на брови, а сзади проходила под затылком. Подобный «венец» можно приготовить из теста.
  • — Эффективность холодных компрессов при подобном недуге нельзя оспорить. Просто сложите в четверо мягкое полотенце, смочите его в ледяной воде (предварительно добавьте в неё соль), и приложите на 2-3 минуты. Либо растирайте кубиками льда виски. Контрастный душ, тёплая ванна также вам помогут.
  • — В комнате, где вы отдыхаете задёргивайте шторы или опускайте жалюзи, чтобы свет не раздражал глаза. Полежите с закрытыми глазами в темноте и тишине.
  • — Примотайте шарфом к области лба и вискам свежий лист капусты, прежде размяв его, чтобы вышел сок (им смажьте запястья и углубления за ушами). В этих целях также используйте листья мать-и-мачехи, мяты.
  • — Очистите от белых прожилок корку (толщиной 2-3 мм) от свежего лимона, приложите её к вискам влажной стороной и держите некоторое время. Под ней появится покраснение, которое будет непродолжительное время гореть и чесаться. К вашему удивлению после данной реакции боль вас покинет.
  • — В числе самых действенных средств от головной боли – целебная повязка из горчицы (или обычный горчичник), размещенная на затылке, икрах и пятках, между лопатками или в области шеи. Уместно будет попарить ноги в воде с добавлением порошка горчицы (время процедуры: не более 15 минут).
  • — Если головная боль была вызвана повышенным давлением, примите в меру горячие ванночки для нижних и верхних конечностей (так кровь отольёт от головы к рукам и ногам).
  • — Сшейте небольшую «травяную подушку» (используйте исключительно натуральные ткани: хлопок, лён, шерсть), и наполните её целебными травами. В качестве основы подойдут следующие растения: цветки календулы, клевер луговой, цветки лаванды, ромашка, шалфей.
  • Употребляйте настой мяты. Залейте 10 г листьев мяты кипятком, после чего дайте настояться в течение 30-40 минут и процедите. Пить ежедневно в утренние часы натощак и вечером перед сном.
  • — Приобретите в аптеке ментоловое масло, втирайте (круговыми движениями) его в область лба, виски, за ушными раковинами.

Все перечисленные меры годятся только на первый случай. А дальше:

  • — анализы,
  • — обследования,
  • — уточнение диагноза,
  • — курс терапии.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Поздравления с днем рождения на 1 годик девочке: оформление, сценарий

Первый день рождения малышки практически всегда оборачивается волнением для мамы. Как организовать праздник, чтобы и крохе понравилось, и ее маленьким гостям не был скучно? Придется ...

Значение имени Валерий: что означает, тайна имени

Практически все мужчины, носящие имя Валерий, обладают высоким интеллектом и тонкостью восприятия окружающего мира. Значение имени Валерий подразумевает отличное здоровье, так как с латыни слово ...

Во сколько лет начинаются месячные у девочек?

Месячные – это первый сигнал организма женщины, который сообщает о том, что произошел переход в подростковый период. В это время появляются первые кровянистые выделения из ...

Как использовать фотошоп, сделать загар

Как сделать загар в фотошопе Загар, бесспорно, к лицу всем. Загорелая кожа выглядит здоровой и свежей, поэтому с наступлением тёплых деньков большинство обывателей стремится отдохнуть ...

Что подарить на годовщину свадьбы, сюрприз мужу

В разных семьях по разному празднуют годовщины свадеб. Что дарить, где отметить, все эти вопросы начинают волновать супругов за несколько недель до памятной даты. Особенно, ...

Диета на кефире и яблоках или как сделать свою фигуру идеальной

Самым востребованным методом похудения считается диета на кефире и яблоках. Что интересно, эти продукты есть в любое время года, так что подобное меню ты можешь ...

Трахеит у детей: симптомы, признаки, лечение

Трахеит – острое респираторное заболевание воспалительного характера. Основным симптомом трахеита является сухой, грудной, навязчивый кашель, довольно часто сопровождается ринитом (насморком), фарингитом. Трахеит у детей младшего ...

Как вызвать месячные при задержке (таблетки, препараты, лекарства)

Процессы, связанные с менструальным циклом? – уникальные физиологические явления, в которых задействована вся женская гормональная система. Практически каждая женщина мечтает о безупречном менструальном цикле без ...

Калорийность холодца: из говядины, из курицы, из свинины

Холодец – одно из излюбленных блюд русской национальной кухни, наряду с борщом и блинами. По сути это крутой бульон с кусками мяса, который имеет желеобразное ...

Как управлять семейным бизнесом

Семейный бизнес В мире существует немереное количество направлений в бизнесе. Один из них это семейный бизнес. Достаточно не обычный род деятельности. Которым может заняться каждый. ...

Украшаем дом к Новому году

Создание уюта и комфорта в доме или квартире очень важная вещь, потому что для душевного спокойствия и гармонии человеку необходимо жить в хороших условиях. Когда ...

Гороскоп для Стрельца Жёлтой Собаки

Таинства гороскопа: Стрелец в год Собаки Что можно сказать о Стрельцах в любви? Вы когда-нибудь видели ребёнка, который настолько увлечён чем-то, что не замечает никого ...

Причины икоты плода при беременности

Икота плода при беременности – нормальное явление, через это все проходят, как через шевеления. В этом нет ничего такого страшного. Однако мамы все равно переживают, ...

Лечение грибка ногтей (онихомикоза) на руках и ногах

Грибок ногтей встречается довольно часто и поражает в основном ногтевую пластину на нижних конечностях. Лечить грибок ногтей на ногах необходимо с первых дней его проявления, ...

Анисовое масло, лечебные свойства аниса, противопоказания

Анис обыкновенный считается универсальным растением, на лечебные свойства которого обращали внимание еще египтяне, римляне и древние греки. Его родиной по праву считается Древняя Греция, откуда ...

Обзор подгузников для девочек и мальчиков от 0 до 3-х лет

Какой подгузник выбрать для своего ребёнка? Обзор популярных детских линеек. Подгузники ощутимо облегчают молодым родителям уход за малышом. Многие известные компании производят целые линейки этого ...

Свадьба за границей: организация

Далеко не все пары грезят о свадьбе в родном городе, куда придут все их родственники, коллеги и друзья. Многие сейчас организовывают мини-свадьбы с небольшим количеством ...

Витамины для кожи лица способы ухода

Любая женщина хочет быть красивой. Для того, чтоб осуществит мечту, необходимо использовать витамины, и внутри, и снаружи. В данной статье будут описаны необходимые витамины, а ...

Роспись по ткани

Батик, повально заполонивший Европу в начале 20 века, связан с популярностью экзотического колониального стиля в дизайне интерьеров. Колонизация Индии принесла в викторианскую Англию множество новинок, ...

Пневмония у детей (воспаление легких): симптомы и признаки

Пневмония – это очень серьезное заболевание, до начала эры антибиотиков от нее умирало много людей. И сейчас, по данным ВОЗ ежегодно от воспаления легких умирает ...

Делаем правильную эпиляцию подмышек эпилятором

Если ты по крайней мере один раз пробовала делать такую процедуру, как эпиляция подмышек эпилятором, то знаешь, насколько это больно. К сожалению, даже после этого ...

Значение и происхождение имени Вероника: характер и судьба его владелицы

Вероника – в переводе с латыни «приносящая победу», «истинная». Согласно легенды из Библии, жительница Иерусалима повстречала Иисуса Христа, когда его вели на Голгофу и вытерла ...

Как рождается семья: развитие любви

Чем только не занималась психология эмоций последние столетие, однако проблема любви и ненависти осталась зоной «табу», изучить которую пытались единицы психологов. Сегодня мы поговорим о ...

Напольные вазы своими руками: высокие, большие, как сделать, декор

Для украшения современного интерьера создано много различных аксессуаров, среди которых выделяются изяществом форм и функциональностью вазы разных размеров. Особенно хороши высокие от 40 до 150 ...