Главная 24 Женские штучки 24 Как правильно кормить своих мужчин

Как правильно кормить своих мужчин

Как правильно кормить своих мужчин

Существует такое мнение, что мужчин нужно кормить обязательно высококалорийной едой в больших количествах.

Откуда взялся такой стереотип? Всё очень просто — мужчина должен быть сильным!

Он целый день был на работе, пришёл голодный, еле ноги принёс. А где же он возьмёт силы, если будет сидеть на диете вместе со своей красавицей женой, которая даже готовить «нормальную» еду не умеет.

Но секундочку, а для чего такого нынешнему мужчине нужна такая «сила»? Он что, пойдёт на охоту, или будет плугом поле пахать?

Нынешние мужчины, живущие в городе, в лучшем случае сходят в тренажёрный зал (иногда). А всё остальное время они за компьютером, за рулём автомобиля или на диване.

И всё же, как правильно кормить мужчин, чтобы и силы были и в то же время не было лишнего веса?

Как правильно кормить своих мужчин

Оказывается, обмен веществ у мужчин в полтора раза быстрее, чем у женщин. Поэтому и калорий мужчинам, даже при небольших физических нагрузках, нужно в полтора раза больше.

Но при этом важно помнить, что здоровье мужчин, так же как и женщин, во многом зависит от того, что мы едим.

Рациональное питание — это баланс жиров, белков, углеводов, витаминов, микро и макро-элементов, клетчатки, жидкости… Ну, вы знаете #128578 Просто нормальной, полезной и вкусной еды в тарелку мужу можно положить чуть больше, чем себе.

Полезный совет

Как правильно кормить своих мужчин

С самого начала приучайте свою семью, которая и начинается с вас, к определённому режиму, к полезным и правильным продуктам, к контролируемым количествам еды. Формируйте правильные привычки у всех членов семьи.

Муж не должен быть исключением.

А ещё научитесь отдыхать без лишних застолий. Проявляйте фантазию, привлекайте к этому свою половинку.

И тогда вам всегда будет интересно друг с другом, образ жизни будет активный, поесть времени останется совсем немного!

Итак, кормим мужчину правильно

Как правильно кормить своих мужчин

В рационе питания мужчины обязательно должен быть белок. Мышечная масса формируется за счёт белка.

Лучше, если это будет белок животного происхождения — мясные продукты, рыба, яйца, молочные продукты.

Очень важны для здоровья овощи и фрукты. Можно в сыром, отварном, тушёном, запечённом виде, очень хорошо готовить на гриле.

А ещё очень многие мужчины любят сладкое. Так вот, и углеводы мужчинам тоже нужны, но не очень много.

Кроме того, десерт тоже бывает не только вкусный, а и полезный.

Девчонки, у кого есть интересный рецепт десерта, который точно понравится мужчине, поделитесь, не жадничайте!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как лечить ангину при беременности

С первых дней беременности, женщине необходимо уделять много внимания своему здоровью. Организм беременной так устроен, что в этот период иммунитет ослабляется. Это происходит не только ...

Вакцина Приорикс — инструкция по применению, отзывы

Приорикс вакцина – это комбинированный препарат, который предназначен для иммунизации детей и взрослых от кори, паротита и краснухи. Она полностью отвечает всем требованиям Всемирной организации ...

Амбробене: инструкция, отзывы, аналоги, применение (сироп, таблетки, раствор)

Содержание статьи: Многие мамочки знают, что кашель, возникающий у ребенка, является защитной реакцией, основная задача которой — удаление какой-либо помехи из бронхиального дерева ребенка. Наиболее ...

Храп во сне: причины возникновения, способы лечения храпа

ЗОЖ: как избавиться от храпа, методы его лечения Причины возникновения храпа у людей можно обосновать несколькими вариантами. С анатомической точки зрения, храп вызывается затором просвета ...

Причины, по которым дети становятся зависимыми от родителей и не могут вести самостоятельную жизнь

Как формируется психологическая зависимость? Когда речь заходит о таких явлениях, как «зависимость» и «созависимость», психологи обычно имеют в виду ситуативное или химическое пристрастие – например, ...

Делать ли прививку от гриппа?

Прививки на сегодняшний день считаются панацеей от таких болезней, которые были бы смертельными. Человечество веками сталкивалось с новыми заболеваниями, и люди вынуждены были искать не ...

Как избавиться от внутреннего прыща? Ищем пути к здоровью кожи

Угри на коже являются болезненным явлением и приносят огромный дискомфорт девушкам. Но как избавиться от внутреннего прыща, чтобы он не портил настроение, и вернулось прежнее ...

Какой подарок выбрать на 14 февраля

Категории подарков: шуточные, подарки сделанные своими руками и другие Хоть праздник дня всех влюблённых считается не родным для России и его начали праздновать только с ...

Трава душица – лечебные свойства и противопоказания

Полезные свойства душицы сложно переоценить. Это лекарственное растение обладает уникальными характеристиками. Другое название, используемое в простонародье – материнка. Цветет она летом, а осенью образуются плоды ...

Где и как найти хорошую работу без посредников, советы

Где и как найти хорошую и достойную работу, советы по поиску «Кто ищет, тот всегда найдет»,- слова их известной песни как нельзя лучше подходят именно ...

Как определить размер бюстгальтера?

Бюстгальтер – самая сексуальная часть женского гардероба. От правильности его выбора зависит многое: здоровье и внешний вид груди, прекрасная поддержка, помогающая не только сохранять грудь ...

Таблица ХГЧ при ЭКО (по дням)

К сожалению, не все женщины в нашем мире могут забеременеть естественным путем, но зато сейчас есть уникальная возможность познать радость материнства с помощью ЭКО – ...

Папье-маше — хобби или увлечение методики

Папье-маше – однородная масса, в состав которой входят бумажные отходы и клей. Если обратиться к французскому языку, то данная техника носит название «жеваная бумага». Данный ...

Как и с чем носить гетры?

К гетрам у женщин неоднозначное отношение, ведь они не относятся к вещам для ежедневного использования. Чулки пригодятся в любое время года, но чаще всего их ...

Выращивание огурцов на подоконнике: зимой, посадка, рассада

Многие люди в последнее время занимаются выращиванием огурцов в домашних условиях. Огурцы, которые зеленеют в помещении, являются своеобразным украшением интерьера. К тому же они обеспечивают ...

Психология цвета: как влияет цвет на человека, типы

Воздействие на нашу психику, настроение, внутреннее состояние тех или иных оттенков сложно переоценить. В чём заключается магия цвета? О чём говорит приверженность человека к тому ...

Глиняные обертывания от целлюлита

Одним из широко используемых средств являются глиняные обертывания от целлюлита. Обращаясь к такому методу ухода за своей внешностью, следует учитывать некоторые нюансы и знать тонкости. ...

Как вырастить петрушку на подоконнике

Свежую зелень можно приобрести в магазине круглый год. Но она не отличается сочность и ароматом. Другое дело использовать домашнюю зелень, свежую и душистую. А еще ...

Ода красивой беременности: как выносить талантливого ребёнка

Что делать беременной женщине для рождения талантливого ребёнка? Милые и драгоценные беременные женщины! Вы как звёзды, сверкающие на вечном вселенском небосклоне жизни! Светленькие и темноволосые, ...

Как переживают расставание мужчины? Женский обзор

Разрыв отношений всегда сказываются на обоих партнерах, но как же переживают расставание мужчины? Если девушки страдают, как говориться на показ, то мужчины наоборот все держат ...

Заменитель сахара

Стевия – медовая трава Ка-хе-хе – так индейцы Америки называли растение семейства хризантемовых, которое произрастало на просторах современной Бразилии и Парагвая и использовалось для придания ...

Этическое воспитание дети и родители

Этическое воспитание детей Воспитание детей — это трудоёмкий, но, одновременно, и довольно весёлый процесс. Рождение ребёнка — это поистине чудесное мгновение, и в возрасте до ...

Топ-5 самых необычных психических заболеваний человека

Сейчас современная медицина говорит о том, что причиной многих болезней человека является его психика, врачи все чаще ищут ответ в психологии человека. Взаимодействие человеческого мозга ...

Удобрения для картофеля: при посадке, как удобрить землю

Чтобы собрать и хранить хороший урожай картофеля, почву для его посадки нужно начинать готовить еще с осени: ее нужно взрыхлить и внести удобрение. Картофель особенно ...