Главная 24 Женские штучки 24 Понятие иммунитета и способы его укрепления у детей и взрослых

Понятие иммунитета и способы его укрепления у детей и взрослых

Поднимаем иммунитет себе и ребёнку

Иммунитет – это защитная реакция организма на различные раздражители, которые могут вызвать заболевание всего организма в целом или отдельных его органов. Благодаря иммунитету организм человека способен бороться с заболеванием и приводить к полному выздоровлению. А также выделять антитела, за счет которых, организм становится не восприимчив к тем или иным вирусам.

У человека вырабатывается так званый иммунитет.

В медицине разделяют два вида иммунитета:

Специфический иммунитет вырабатывается после перенесенных инфекционных заболеваний или после вакцинации. Такой вид иммунитета носит индивидуальный характер и приобретается на протяжении всей жизни. Формируется за счет контакта иммунной системы с вирусами и антигенами.

Носит не постоянный характер так, как может сохраняться от нескольких недель, так и до нескольких месяцев или годов.

Неспецифический иммунитет – это врожденный иммунитет человека, который формируется ещё в утробе матери.

Приобретённый иммунитет в свою очередь делится на естественный и искусственный:

  • Естественный иммунитет – приобретается после перенесения, какого либо инфекционного или вирусного заболевания
  • Искусственный иммунитет – приобретается путем вакцинации организма.

Люди со стойким и сильным иммунитетом реже болеют и легче перенося заболевание. Люди же со слабым иммунитетом, наоборот, более подвержены инфекционным и вирусным заболеваниям.

Болезнь протекает тяжелее и требует боле сложного лечения.

Также, люди со слабым иммунитетом, быстрее стареют и боле подвержены возникновению раковых заболеваний.

Содержание статьи:

Понятие иммунитета и способы его укрепления у детей и взрослых

Факторы и причины, влияющие на снижение иммунитета

На снижение иммунитета у взрослого человека могут влиять многие факторы, основными из них выделяют:

  • Избыточный вес – лишний вес приводит к малоподвижности человека, что может приводить к снижению защитных функций организма
  • Длительное стрессовое состояние, чувство тревоги – длительное состояние стресса угнетает все жизненные и защитные функции человека, в их число входит и иммунитет
  • Экстремальные физические нагрузки – такие нагрузки приводят организм в состояние стресса, а стресс, как говорилось ранее, снижает защитные функции организма
  • Переутомление –регулярное переутомление и невозможность организма восстановить свои силы существенно снижает функцию иммунной системы и организм становится подвержен различным вирусам
  • Неконтролируемое применение стероидов – высокий уровень стероидов в крови угнетает иммунную систему, поэтому любое употребление гормонов должно проводиться под наблюдением врача
  • Излучение ультрафиолета, радиация – если человек болен или имеет хронические заболевания, следует помнить, что длительное пребывание под солнечным светом, особенно в летний период, может негативно вилять на иммунную систему. Так, например, людям, имеющим онкологическое заболевание, категорически запрещено даже малейшее пребывание под агрессивными солнечными лучами, их воздействие может спровоцировать стремительный рост онкоклеток.
  • Не менее значительный ущерб организму приносит и радиация. Даже малейшие её дозы сильно снижают иммунитет и пагубно влияют на работу внутренних органов и систем.
  • Резкое изменение климата или атмосферных условий – при смене страны и даже просто смене региона пребывания человека заставляет пройти организм акклиматизацию (организм человека пытается подстроиться к другим климатическим условиям и защитить себя от влияния негативных факторов), частая смена климатических условий может угнетать защитные функции организма.
  • Отравляющие вещества – алкоголь, наркотики, табачный дым сильно угнетают иммунную систему и вызывают ряд хронических заболеваний
  • Антибиотики – частый приём антибиотиков снижает защитную функцию организма и может вызывать ряд проблем связаных с системой пищеварения. Частые дисбактериозы, также стимулируют снижение иммунитета. Поэтому на момент приёма и после приёма антибиотиков назначают принимать препараты, содержащие полезные бактерии восстановления микрофлоры кишечника.

Факторами, влияющими на снижение иммунитета у детей, считаются:

  • Тяжёлое протекание беременности или родовые травмы
  • Врождённая предрасположенность к инфекционным заболеваниям – например, если мама или папа в детстве часто болели ангинами или бронхитами, то ребёнок тоже может быть склонен к частому развитию этих заболеваний
  • Отказ от грудного вскармливания и ранний переход на молочные смеси – грудное молоко считается естественным стимулятором иммунной системы ребёнка. Молочные смеси, хоть и адоптированы под грудное молоко и обогащены необходимыми витаминами и минералами, всё равно не могут обеспечить стойкий иммунитет ребёнку. Неправильный подбор смеси, наоборот, может угнетать иммунную систему за счёт частых проявлений аллергических реакций или присутствия дисбактериозов.
  • Неправильный прикорм – прикорм должен быть разнообразным и включать в себя мясные и овощные детские пюре, а также фруктовые пюре и соки. Недостаточное количество витаминов и минералов в меню ребёнка может привести к ослаблению иммунной системы
  • Сбой в работе пищеварительной системы – заболевание органов желудочно-кишечного тракта или неправильная работа одного из органов, также снижают защитную функцию организма
  • Частое применение лекарственных средств ( в основном антибиотиков) — частый приём антибиотиков приводит к нарушениям в работе кишечника и соответственно к снижению иммунитета
  • Частое психологическое напряжение, частые переживания и стрессы – дети, находящиеся в постоянном психологическом напряжении чаще болеют и тяжелее переносят заболевания. Угнетение защитных функций в организме провоцируются на психологическом уровне. Так в семьях, где присутствуют частые семейные скандалы, дети болеют чаще, чем в семьях, где царит гармония и мир между родителями. Берегите своих детей от психологических травм!
  • Частые заболевания лор органов
  • Редкие прогулки на свежем воздухе.

Чем следует укреплять иммунитет

Укреплению иммунной системы в первую очередь способствует:

  • пребывание в экологически чистых условиях и на свежем воздухе,
  • правильное и сбалансированное питание,
  • приём витаминов и минералов,
  • правильный образ жизни,
  • занятия спортом,
  • закаливания,
  • положительные эмоции,
  • стабильное психическое и эмоциональное состояние,
  • правильный режим дня,
  • соблюдение правил личной гигиены,
  • также следует избегать переохлаждения и переутомления.

Помимо пребывания в благоприятных условиях и соблюдения пищевой диеты и режима дня усилить иммунитет можно при помощи народных средств или медицинских препаратов, которые стимулируют выработку интерферона в крови.

Применение народных средств помогает не только поднять, но и укрепить иммунитет себе и ребёнку. Сделать это можно при помощи следующих продуктов:

  1. Чеснок и лук – эти корнеплоды способны убивать вирусы и микробы своим ароматом. Включение их в свой рацион питания способствует повышению защитных функций организма.
  2. Кисломолочные продукты – содержат полезные бактерии для лучшей работы кишечника, что способствует лучшему сопротивлению организма при попадание во внутрь болезнетворных микробов и вирусов. Такую продукцию можно приготовить самому при помощи специальных заквасок или купить уже готовую в магазине.
  3. Цитрусовые – употребление продуктов с большим содержанием витамина С, также способствует повышению иммунитета.
  4. Орехи и мёд – орехи, смешанные с мёдом, являются прекрасным средством для укрепления иммунитета. Прекрасно подойдёт как для взрослых, так и для детей.
  5. Отвары и морсы из черники, смородины, шиповника и ромашки – такие отвары и морсы богаты на витамин С и помогают организму бороться с заболеванием. Являются природным антиоксидантом.

Если народные средства остаются бессильными в решении этой проблемы, то тогда прибегают к лекарственным препаратам. Их можно разделить на биологические (растительные и животные вытяжки) и синтетические (иммуномодуляторы и стимуляторы).

Так к препаратам растительного происхождения относят:

  • Экстракт эхинацеи – обладает большим содержанием витаминов и эфирных масел а также сильным антибактериальным и противовирусным действием. Хорошо стимулирует защитную функцию организма
  • Экстракт элеутерококка – содержит полезные вещества, оказывающие антистрессовое действие, даёт прилив сил и повышает работоспособность организма
  • Женьшень – оказывает такое же действие, как и элеутерококк
  • Лимонник — содержит большое количество витамина С.
  • Цигопан – вытяжка из оленьих рогов, содержит большое количество аминокислот и макроэлементов. Оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие. Стимулирует защитные функции организма
  • Энгистол – гомеопатический препарат, помогает бороться организму с уже имеющимися вирусными и инфекционными заболеваниями, а также стимулирует укрепление иммунной системы
  • Афлубин – оказывает противовирусное действие и стимулирует повышение иммунитета на клеточном уровне
  • Иммунал – также оказывает противовирусное и иммуномодулирующее действие, в его состав входит сок эхинацеи и другие полезные вещества
  • Грипферон — препарат группы интерферонов, оказывает иммуномодулирующее, противобактериальное и противовоспалительное действие
  • Циклоферон – индуктор интерферона, является препаратом широкого спектра действия.

Это далеко не весь список лекарственных препаратов растительного и животного происхождения.

Не отстают в применении и синтетические препараты. Они включают в себя искусственно выведенные молекулы, которые направлены на стимуляцию защитных функций организм. К таким препаратам относятся:

  • Амиксин – способствует росту стволовых клеток и производству интерферонов. Выступает как противовирусное средство
  • Циклоферон – индуктор интерферона, является препаратом широкого спектра действия
  • Арбидол – противовирусное и иммуномодулирующее средство. Применяется для угнетения вирусов гриппа А и В, а также при ОРВИ
  • Лавомакс – индуктор интерферона, комплексный терапевтический препарат для профилактики и лечения вирусных инфекций.

Существует множество препаратов для поднятия и укрепления иммунитета, однако не каждый из них способен оказывать нужный эффект. Для тог, чтобы правильно подобрать иммуномодулирующее средство следует сдать анализ на содержание интерферонов в крови.

Это поможет добиться ожидаемого результата и положительной динамики.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Блюда из кабачков: что приготовить из распространенного овоща

Блюда из кабачков: что приготовить из распространённого овоща. Полезные и разные блюда из кабачков Кабачки – малокалорийные полезные овощи, уникальные своими лечебными свойствами, нежным вкусом, ...

Беременность и роды после кесарева сечения

Каждая женщина, ожидающая появления на свет своего малыша, надеется на то, что все завершится благополучно, и роды пройдут успешно. Но, к сожалению, так бывает не ...

Насморк: причины, лечение и профилактика

Очень часто многие связывают насморк с простудным заболеванием. Однако, он может свидетельствовать о более серьезных проблемах в организме. Помимо всего прочего, насморк доставляет массу неудобств ...

Виды лепры: кожная и нервная, симптоматика и лечение

Проказа (lepra) Проказа (lepra) – хроническая инфекционная болезнь, способная затягиваться на многие десятки лет и вызываемая микобактерией Mycobacterium leprae. Проявления лепры крайне многочисленны и разнородны, ...

Значение имени Агата: судьба и происхождение

Нежное имя Агата редко дается жительницам РФ, причиной тому сложность его сочетания с популярными фамилиями и отчествами. Редкое женское имя появилось еще во времена Древней ...

Поступление в University of Chicago (Университет Чикаго): информация для абитуриентов

Как поступить учиться в University of Chicago (Университет Чикаго) Университет Чикаго был основан в 1890 году благодаря баптистскому обществу образования и миллиардеру Джону Рокфеллеру. Из ...

Зачем нужны стринги современным девушкам

Зачем девушке нужны стринги? Зачем мы их носим? Давайте рассмотрим этот вопрос в деталях. Все упирается в сексуальность, в нее и только в нее. Многие ...

Лучший подарок

Лучший подарок — это внимание С одной стороны, лучший подарок — это наше внимание, и всё же хочется, чтобы он был действительно дорог тому, для ...

Одежда в стиле стимпанк

Термином «стимпанк» называется современное модное течение, главную роль в котором играет пристрастие к научной фантастике. Направление охватывает несколько сфер жизни, в том числе и стиль ...

Кашпо, подставки для цветов своими руками: для сада, как сделать

Наверняка каждый садовод-любитель мечтает о том, чтобы его сад был самым привлекательным и оригинальным. Тщательное обустройство грядок и палисадников отнимает немало сил и времени, но ...

Гороскоп для знака зодиака Козерог на 2019 год

Гороскоп для Козерога на 2019 год Представителей знака Козерог, ждёт стремительная карьера. В личной жизни так же наблюдается сильный подъём. Причём, новые увлечения могут стать ...

Роды — это очень больно

То, что рожать больно, знают все женщины. Так или иначе, на экранах процесс появления малыша на свет проскальзывает хотя бы раз в неделю, и можно ...

Социализация ребёнка

Сколько зарабатывает твой папа? Тема деления деток в школе по уровню материального достатка их родителей нередко становится крайне актуальной. Если взрослого человека подобные сравнения могут ...

Дом из профилированного бруса

Строим сами. Дом из профилированного бруса Наши современники всё чаще отдают предпочтение строительству дома из натурального, экологического материала. Благодаря своей надёжности, качеству и лёгкости монтажа, ...

Подарки для детей: как дарить правильные подарки ребёнку

Об умных и бесценных детских подарках и наградах Почему ребёнку жизненно необходимы «бесценные» подарки и в чём они выражаются? Почему ребёнку нежелательно дарить деньги? Какие ...

ЗОЖ: правильное питание для похудения

О правильном питании для тех, кто хочет сбросить лишний вес На протяжении длительного времени люди ломали голову над тем, как нужно правильно питаться. Диет и ...

Как отличить любовь от привычки

Говорят, что часто со временем чувства проходят, и людей держит вместе только одна сила – привычка, что сильнее любви. Быть вместе, выполнять свои роли, существовать ...

Развитие детей: ребёнок учится ползать, советы родителям

В каком возрасте малыш начинает пробовать перемещаться самостоятельно? Какие типы детского ползания можно выделить? Какие советы можно дать родителям? Научиться ребёнку, ползать не так просто ...

Отношения с животными

Как завоевать любовь и доверие кошки? Как же обидно, когда любишь свою кошку, гладишь её, кормишь вкусными лакомствами, а она даже внимания на тебя не ...

Велотренажер для похудения: программа тренировок, выбор, отзывы

Проблема лишнего веса сегодня затрагивает многих людей. Но только различные диеты или таблетки вряд ли смогут помочь, если не совмещать их вместе с спортивными упражнениями. ...

Значение имени Любовь: склонение по падежам, судьба, что означает

Женское имя Любовь вошло в наш обиход еще в IX веке. А произошло оно от старославянского языка, куда попало в результате перевода греческих писаний. По ...

Потеют ноги, что делать в домашних условиях

Причины запаха ног и способы борьбы с ним Потливость ступней свойственна многим людям. Из-за этого развивается страх разуваться в гостях и обувных магазинах. Кроме того, ...

Как научиться доверять доверие в семье

Хочу тебе доверять! Не раз приходится сталкиваться с недоверием по отношению к самым близким людям. Кажется, причин для этого нет, но сердце почему-то упорно не ...

Отруби для похудения: как употреблять, пшеничные, овсяные, отзывы

Желание сбросить лишний вес приводит к тому, что женщины зачастую перебирают диету за диетой в поисках того варианта, который им подойдет больше. Большой популярностью пользуются ...