Главная 24 Женские штучки 24 Понятие иммунитета и способы его укрепления у детей и взрослых

Понятие иммунитета и способы его укрепления у детей и взрослых

Поднимаем иммунитет себе и ребёнку

Иммунитет – это защитная реакция организма на различные раздражители, которые могут вызвать заболевание всего организма в целом или отдельных его органов. Благодаря иммунитету организм человека способен бороться с заболеванием и приводить к полному выздоровлению. А также выделять антитела, за счет которых, организм становится не восприимчив к тем или иным вирусам.

У человека вырабатывается так званый иммунитет.

В медицине разделяют два вида иммунитета:

Специфический иммунитет вырабатывается после перенесенных инфекционных заболеваний или после вакцинации. Такой вид иммунитета носит индивидуальный характер и приобретается на протяжении всей жизни. Формируется за счет контакта иммунной системы с вирусами и антигенами.

Носит не постоянный характер так, как может сохраняться от нескольких недель, так и до нескольких месяцев или годов.

Неспецифический иммунитет – это врожденный иммунитет человека, который формируется ещё в утробе матери.

Приобретённый иммунитет в свою очередь делится на естественный и искусственный:

  • Естественный иммунитет – приобретается после перенесения, какого либо инфекционного или вирусного заболевания
  • Искусственный иммунитет – приобретается путем вакцинации организма.

Люди со стойким и сильным иммунитетом реже болеют и легче перенося заболевание. Люди же со слабым иммунитетом, наоборот, более подвержены инфекционным и вирусным заболеваниям.

Болезнь протекает тяжелее и требует боле сложного лечения.

Также, люди со слабым иммунитетом, быстрее стареют и боле подвержены возникновению раковых заболеваний.

Содержание статьи:

Понятие иммунитета и способы его укрепления у детей и взрослых

Факторы и причины, влияющие на снижение иммунитета

На снижение иммунитета у взрослого человека могут влиять многие факторы, основными из них выделяют:

  • Избыточный вес – лишний вес приводит к малоподвижности человека, что может приводить к снижению защитных функций организма
  • Длительное стрессовое состояние, чувство тревоги – длительное состояние стресса угнетает все жизненные и защитные функции человека, в их число входит и иммунитет
  • Экстремальные физические нагрузки – такие нагрузки приводят организм в состояние стресса, а стресс, как говорилось ранее, снижает защитные функции организма
  • Переутомление –регулярное переутомление и невозможность организма восстановить свои силы существенно снижает функцию иммунной системы и организм становится подвержен различным вирусам
  • Неконтролируемое применение стероидов – высокий уровень стероидов в крови угнетает иммунную систему, поэтому любое употребление гормонов должно проводиться под наблюдением врача
  • Излучение ультрафиолета, радиация – если человек болен или имеет хронические заболевания, следует помнить, что длительное пребывание под солнечным светом, особенно в летний период, может негативно вилять на иммунную систему. Так, например, людям, имеющим онкологическое заболевание, категорически запрещено даже малейшее пребывание под агрессивными солнечными лучами, их воздействие может спровоцировать стремительный рост онкоклеток.
  • Не менее значительный ущерб организму приносит и радиация. Даже малейшие её дозы сильно снижают иммунитет и пагубно влияют на работу внутренних органов и систем.
  • Резкое изменение климата или атмосферных условий – при смене страны и даже просто смене региона пребывания человека заставляет пройти организм акклиматизацию (организм человека пытается подстроиться к другим климатическим условиям и защитить себя от влияния негативных факторов), частая смена климатических условий может угнетать защитные функции организма.
  • Отравляющие вещества – алкоголь, наркотики, табачный дым сильно угнетают иммунную систему и вызывают ряд хронических заболеваний
  • Антибиотики – частый приём антибиотиков снижает защитную функцию организма и может вызывать ряд проблем связаных с системой пищеварения. Частые дисбактериозы, также стимулируют снижение иммунитета. Поэтому на момент приёма и после приёма антибиотиков назначают принимать препараты, содержащие полезные бактерии восстановления микрофлоры кишечника.

Факторами, влияющими на снижение иммунитета у детей, считаются:

  • Тяжёлое протекание беременности или родовые травмы
  • Врождённая предрасположенность к инфекционным заболеваниям – например, если мама или папа в детстве часто болели ангинами или бронхитами, то ребёнок тоже может быть склонен к частому развитию этих заболеваний
  • Отказ от грудного вскармливания и ранний переход на молочные смеси – грудное молоко считается естественным стимулятором иммунной системы ребёнка. Молочные смеси, хоть и адоптированы под грудное молоко и обогащены необходимыми витаминами и минералами, всё равно не могут обеспечить стойкий иммунитет ребёнку. Неправильный подбор смеси, наоборот, может угнетать иммунную систему за счёт частых проявлений аллергических реакций или присутствия дисбактериозов.
  • Неправильный прикорм – прикорм должен быть разнообразным и включать в себя мясные и овощные детские пюре, а также фруктовые пюре и соки. Недостаточное количество витаминов и минералов в меню ребёнка может привести к ослаблению иммунной системы
  • Сбой в работе пищеварительной системы – заболевание органов желудочно-кишечного тракта или неправильная работа одного из органов, также снижают защитную функцию организма
  • Частое применение лекарственных средств ( в основном антибиотиков) — частый приём антибиотиков приводит к нарушениям в работе кишечника и соответственно к снижению иммунитета
  • Частое психологическое напряжение, частые переживания и стрессы – дети, находящиеся в постоянном психологическом напряжении чаще болеют и тяжелее переносят заболевания. Угнетение защитных функций в организме провоцируются на психологическом уровне. Так в семьях, где присутствуют частые семейные скандалы, дети болеют чаще, чем в семьях, где царит гармония и мир между родителями. Берегите своих детей от психологических травм!
  • Частые заболевания лор органов
  • Редкие прогулки на свежем воздухе.

Чем следует укреплять иммунитет

Укреплению иммунной системы в первую очередь способствует:

  • пребывание в экологически чистых условиях и на свежем воздухе,
  • правильное и сбалансированное питание,
  • приём витаминов и минералов,
  • правильный образ жизни,
  • занятия спортом,
  • закаливания,
  • положительные эмоции,
  • стабильное психическое и эмоциональное состояние,
  • правильный режим дня,
  • соблюдение правил личной гигиены,
  • также следует избегать переохлаждения и переутомления.

Помимо пребывания в благоприятных условиях и соблюдения пищевой диеты и режима дня усилить иммунитет можно при помощи народных средств или медицинских препаратов, которые стимулируют выработку интерферона в крови.

Применение народных средств помогает не только поднять, но и укрепить иммунитет себе и ребёнку. Сделать это можно при помощи следующих продуктов:

  1. Чеснок и лук – эти корнеплоды способны убивать вирусы и микробы своим ароматом. Включение их в свой рацион питания способствует повышению защитных функций организма.
  2. Кисломолочные продукты – содержат полезные бактерии для лучшей работы кишечника, что способствует лучшему сопротивлению организма при попадание во внутрь болезнетворных микробов и вирусов. Такую продукцию можно приготовить самому при помощи специальных заквасок или купить уже готовую в магазине.
  3. Цитрусовые – употребление продуктов с большим содержанием витамина С, также способствует повышению иммунитета.
  4. Орехи и мёд – орехи, смешанные с мёдом, являются прекрасным средством для укрепления иммунитета. Прекрасно подойдёт как для взрослых, так и для детей.
  5. Отвары и морсы из черники, смородины, шиповника и ромашки – такие отвары и морсы богаты на витамин С и помогают организму бороться с заболеванием. Являются природным антиоксидантом.

Если народные средства остаются бессильными в решении этой проблемы, то тогда прибегают к лекарственным препаратам. Их можно разделить на биологические (растительные и животные вытяжки) и синтетические (иммуномодуляторы и стимуляторы).

Так к препаратам растительного происхождения относят:

  • Экстракт эхинацеи – обладает большим содержанием витаминов и эфирных масел а также сильным антибактериальным и противовирусным действием. Хорошо стимулирует защитную функцию организма
  • Экстракт элеутерококка – содержит полезные вещества, оказывающие антистрессовое действие, даёт прилив сил и повышает работоспособность организма
  • Женьшень – оказывает такое же действие, как и элеутерококк
  • Лимонник — содержит большое количество витамина С.
  • Цигопан – вытяжка из оленьих рогов, содержит большое количество аминокислот и макроэлементов. Оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие. Стимулирует защитные функции организма
  • Энгистол – гомеопатический препарат, помогает бороться организму с уже имеющимися вирусными и инфекционными заболеваниями, а также стимулирует укрепление иммунной системы
  • Афлубин – оказывает противовирусное действие и стимулирует повышение иммунитета на клеточном уровне
  • Иммунал – также оказывает противовирусное и иммуномодулирующее действие, в его состав входит сок эхинацеи и другие полезные вещества
  • Грипферон — препарат группы интерферонов, оказывает иммуномодулирующее, противобактериальное и противовоспалительное действие
  • Циклоферон – индуктор интерферона, является препаратом широкого спектра действия.

Это далеко не весь список лекарственных препаратов растительного и животного происхождения.

Не отстают в применении и синтетические препараты. Они включают в себя искусственно выведенные молекулы, которые направлены на стимуляцию защитных функций организм. К таким препаратам относятся:

  • Амиксин – способствует росту стволовых клеток и производству интерферонов. Выступает как противовирусное средство
  • Циклоферон – индуктор интерферона, является препаратом широкого спектра действия
  • Арбидол – противовирусное и иммуномодулирующее средство. Применяется для угнетения вирусов гриппа А и В, а также при ОРВИ
  • Лавомакс – индуктор интерферона, комплексный терапевтический препарат для профилактики и лечения вирусных инфекций.

Существует множество препаратов для поднятия и укрепления иммунитета, однако не каждый из них способен оказывать нужный эффект. Для тог, чтобы правильно подобрать иммуномодулирующее средство следует сдать анализ на содержание интерферонов в крови.

Это поможет добиться ожидаемого результата и положительной динамики.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Первое свидание, о чём говорить, как себя вести

Как вести себя на первом свидании с мужчиной Вам чуть-чуть осталось до тридцати или слегка перевалило за тридцать, а семьи нет и в ближайшем будущем ...

Поздравления с днем рождения на 1 годик девочке: оформление, сценарий

Первый день рождения малышки практически всегда оборачивается волнением для мамы. Как организовать праздник, чтобы и крохе понравилось, и ее маленьким гостям не был скучно? Придется ...

Значение имени Валерий: что означает, тайна имени

Практически все мужчины, носящие имя Валерий, обладают высоким интеллектом и тонкостью восприятия окружающего мира. Значение имени Валерий подразумевает отличное здоровье, так как с латыни слово ...

Во сколько лет начинаются месячные у девочек?

Месячные – это первый сигнал организма женщины, который сообщает о том, что произошел переход в подростковый период. В это время появляются первые кровянистые выделения из ...

Как использовать фотошоп, сделать загар

Как сделать загар в фотошопе Загар, бесспорно, к лицу всем. Загорелая кожа выглядит здоровой и свежей, поэтому с наступлением тёплых деньков большинство обывателей стремится отдохнуть ...

Что подарить на годовщину свадьбы, сюрприз мужу

В разных семьях по разному празднуют годовщины свадеб. Что дарить, где отметить, все эти вопросы начинают волновать супругов за несколько недель до памятной даты. Особенно, ...

Диета на кефире и яблоках или как сделать свою фигуру идеальной

Самым востребованным методом похудения считается диета на кефире и яблоках. Что интересно, эти продукты есть в любое время года, так что подобное меню ты можешь ...

Трахеит у детей: симптомы, признаки, лечение

Трахеит – острое респираторное заболевание воспалительного характера. Основным симптомом трахеита является сухой, грудной, навязчивый кашель, довольно часто сопровождается ринитом (насморком), фарингитом. Трахеит у детей младшего ...

Как вызвать месячные при задержке (таблетки, препараты, лекарства)

Процессы, связанные с менструальным циклом? – уникальные физиологические явления, в которых задействована вся женская гормональная система. Практически каждая женщина мечтает о безупречном менструальном цикле без ...

Калорийность холодца: из говядины, из курицы, из свинины

Холодец – одно из излюбленных блюд русской национальной кухни, наряду с борщом и блинами. По сути это крутой бульон с кусками мяса, который имеет желеобразное ...

Как управлять семейным бизнесом

Семейный бизнес В мире существует немереное количество направлений в бизнесе. Один из них это семейный бизнес. Достаточно не обычный род деятельности. Которым может заняться каждый. ...

Украшаем дом к Новому году

Создание уюта и комфорта в доме или квартире очень важная вещь, потому что для душевного спокойствия и гармонии человеку необходимо жить в хороших условиях. Когда ...

Гороскоп для Стрельца Жёлтой Собаки

Таинства гороскопа: Стрелец в год Собаки Что можно сказать о Стрельцах в любви? Вы когда-нибудь видели ребёнка, который настолько увлечён чем-то, что не замечает никого ...

Причины икоты плода при беременности

Икота плода при беременности – нормальное явление, через это все проходят, как через шевеления. В этом нет ничего такого страшного. Однако мамы все равно переживают, ...

Лечение грибка ногтей (онихомикоза) на руках и ногах

Грибок ногтей встречается довольно часто и поражает в основном ногтевую пластину на нижних конечностях. Лечить грибок ногтей на ногах необходимо с первых дней его проявления, ...

Анисовое масло, лечебные свойства аниса, противопоказания

Анис обыкновенный считается универсальным растением, на лечебные свойства которого обращали внимание еще египтяне, римляне и древние греки. Его родиной по праву считается Древняя Греция, откуда ...

Обзор подгузников для девочек и мальчиков от 0 до 3-х лет

Какой подгузник выбрать для своего ребёнка? Обзор популярных детских линеек. Подгузники ощутимо облегчают молодым родителям уход за малышом. Многие известные компании производят целые линейки этого ...

Свадьба за границей: организация

Далеко не все пары грезят о свадьбе в родном городе, куда придут все их родственники, коллеги и друзья. Многие сейчас организовывают мини-свадьбы с небольшим количеством ...

Витамины для кожи лица способы ухода

Любая женщина хочет быть красивой. Для того, чтоб осуществит мечту, необходимо использовать витамины, и внутри, и снаружи. В данной статье будут описаны необходимые витамины, а ...

Роспись по ткани

Батик, повально заполонивший Европу в начале 20 века, связан с популярностью экзотического колониального стиля в дизайне интерьеров. Колонизация Индии принесла в викторианскую Англию множество новинок, ...

Пневмония у детей (воспаление легких): симптомы и признаки

Пневмония – это очень серьезное заболевание, до начала эры антибиотиков от нее умирало много людей. И сейчас, по данным ВОЗ ежегодно от воспаления легких умирает ...

Делаем правильную эпиляцию подмышек эпилятором

Если ты по крайней мере один раз пробовала делать такую процедуру, как эпиляция подмышек эпилятором, то знаешь, насколько это больно. К сожалению, даже после этого ...

Значение и происхождение имени Вероника: характер и судьба его владелицы

Вероника – в переводе с латыни «приносящая победу», «истинная». Согласно легенды из Библии, жительница Иерусалима повстречала Иисуса Христа, когда его вели на Голгофу и вытерла ...

Как рождается семья: развитие любви

Чем только не занималась психология эмоций последние столетие, однако проблема любви и ненависти осталась зоной «табу», изучить которую пытались единицы психологов. Сегодня мы поговорим о ...