Главная 24 Женские штучки 24 Сельдерей для похудения: сельдереевый суп (рецепт), корень, отзывы

Сельдерей для похудения: сельдереевый суп (рецепт), корень, отзывы

Многим хозяйкам сельдерей знаком как зелень-приправа к пище. Его специфический вкус и аромат привлекает не всех, но есть люди, которым сельдерей очень даже по душе.

Несмотря на то, что данный продукт имеет о себе разные, т.е. положительные и отрицательные отзывы, сельдерей для похудения известен достаточно широко, и именно об этом пойдет речь в нашей статье.

Содержание статьи:

Сельдерей для похудения: сельдереевый суп (рецепт), корень, отзывы

Чем полезен сельдерей

Для тех, кто решит использовать сельдерей для похудения, расскажем о его полезных свойствах. А их достаточно много, чтобы вы попробовали и даже полюбили этот дар природы. Состав сельдерея очень богат различными витаминами и минералами, которые постоянно необходимы нашему организму.

В нем много кальция, калия, магния и фосфора. Из витаминов в сельдерее есть практически все – А, В, С, Е, К. Кроме того, зелень содержит различные кислоты и эфирные масла, которые также нужны для работы наших органов.

Благодаря такому разнообразию полезных веществ, сельдерей используется в домашней медицине. Он положительно влияет на нервную систему, участвует в синтезе белков, восстанавливает силы и даже продлевает молодость!

Сельдерей избавляет от многих проблем с ЖКТ, очищает кишечник, лечит язву.

Корень сельдерея нормализует работу всех органов, в том числе и мозга, улучшая обмен веществ, а также регулирует водно-солевой баланс. Настой из корня сельдерея используется как противорвотное, болеутоляющее и ранозаживляющее средство. Листовой сельдерей весьма полезен при таких недугах как подагра, ревматизм и при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях.

Кроме всего этого, очень эффективен сельдерей для похудения. Причем с этой целью используются и листья, и корни растения.

Сельдерей для похудения: противопоказания

К сожалению, несмотря на всю свою полезность, сельдерей нельзя употреблять в пищу людям, которые имеют такие заболевания как: мочекаменная болезнь, эпилепсия, варикозное расширение вен, энтероколит, маточное кровотечение, аллергия. Некоторые специалисты считают, что сельдерей противопоказан также беременным и кормящим женщинам, т.к. повышает газообразование.

В любом случае перед тем, как приступать к диете на сельдерее, проконсультируйтесь с врачом.

Сельдереевая диета для похудения

Ну а теперь давайте вернемся к нашей теме и поговорим о рецептах сельдерея для похудения. Отзывы тех, кто использовал это растение для сброса лишних килограммов, говорят, что с сельдереем можно похудеть быстро, а главное, надолго.

Секрет похудения с сельдереем заключается в том, что он, во-первых, активирует обмен веществ, заставляя работать организм на все 100 и терять свои калории, а во-вторых, сельдерей способен снижать чувство голода.

Самый известный рецепт для диеты – это суп из стеблей сельдерея. Для похудения этот вариант считается одним из самых простых и малозатратных.

А еще супа из сельдерея для похудения хватает надолго, и, приготовив его один раз, вы можете кушать его в течение трех дней.

Рецепт сельдереевого супа для похудения

Для него нужен корень сельдерея, но в некоторых рецептах сельдереевого супа для похудения используются листья и стебли. Также для супа вам потребуется обычная белокочанная капуста (маленький вилок), 2 штуки лука и столько же сладкого перца, 5 помидоров (можно использовать томатный сок с мякотью), небольшой пучок петрушки, соль.

Готовить сельдереевый суп для похудения проще простого. Сначала ставим на огонь кастрюлю с тремя литрами воды. Пока она нагревается, готовим овощи: корень измельчаем на крупной терке, капусту тонко шинкуем, лук и перец нарезаем кубиками.

После того как вода закипит, забрасываем в нее все овощи и кипятим в течение 10 минут на среднем огне. Затем добавляем в суп петрушку, и сельдереевый суп для похудения готов!

Как принимать суп из сельдерея для похудения

В диете на сельдереевом супе есть одно единственное правило: его нужно есть столько, сколько захочется. Если вы не будете наедаться, то кроме супчика для похудения с сельдереем можете съедать небольшое количество фруктов и овощей.

Если вы относитесь к тем, кто не наедается без мяса, то можете раз в день съедать небольшой кусочек нежирного мяса или вареной рыбы.

Такая диета рассчитана на 7 дней, и за это время можно скинуть до 5 лишних килограммов. Однако сельдереевый суп для похудения (отзывы это подтверждают) многим надоедает уже на третий день. Стоит отметить, что такое может быть и при любой другой диете, и если вы считаете, что красота требует жертв, то сможете продержаться все 7 дней.

Хотя не только в супе применяется сельдерей для похудения – рецепты приготовления «снадобий» из этого растения разнообразны.

Корень и стебли сельдерея: рецепты приготовления для похудения

Как мы уже говорили, для похудения можно использовать и листья, и корни растения. Так вот, из листьев и стеблей сельдерея можно приготовить салат.

Самый простой рецепт: огурцы, помидоры, лук, листья сельдерея и подсолнечное или оливковое масло. Можно сделать морковный и свекольный салат с сельдереем, а также грибной, например, из маринованных шампиньонов.

Корень сельдерея для похудения еще можно использовать в приготовлении салата. Натрите свежий корешок на крупной терке (можно использовать терку для корейского салата) или нарежьте тонкой соломкой.

После этого сбрызните салат бальзамическим уксусом и приправьте черным перцем (порошком). Хорошо перемешав, поставьте салат в холодильник на пару часов.

Из корня сельдерея для похудения можно сделать даже котлеты. Для них нужны: корень сельдерея – полкило, картошка, лук и морковь – по 100 г, дольку чеснока, куриное яйцо, соль, перец (на выбор) и любое растительное масло.

Начинаем готовить. Овощи помойте и очистите от кожуры, затем измельчите их в мясорубке, посолите, поперчите и влейте в полученный фарш яйцо, чтобы котлеты не «расплылись».

Теперь можно приступать к жарке. Сформируйте небольшие котлеты и обжаривайте их с двух сторон на среднем огне по 1-2 минуте.

Еще можно делать сок из стеблей и корня сельдерея. Рецептов для похудения есть множество, но чаще всего для диеты готовят такой напиток: пропускают 100 г корня сельдерея, 200 г огурцов, 200 г капусты и 300 г яблок через соковыжималку, и сок готов.

Можете сочетать сельдерей и с другими фруктами, кроме бананов и винограда.

Сельдерей для похудения: сельдереевый суп (рецепт), корень, отзывы

Если вы желаете приготовить напиток попроще, тогда сделайте настой из сельдерея. Насыпьте 2 столовые ложки измельченного корня в посуду и залейте его литром кипятка. Поставьте настойку в теплое место на 6-8 часов, а после храните в холодильнике.

Принимайте по глоточку перед едой за 10-15 минут. Такой отвар поможет не только похудеть, но и избавит вас от многих проблем со здоровьем.

Как видите, рецепты для похудения с сельдереем существуют разные, и вам лишь стоит выбрать для себя самый подходящий. Почитайте отзывы в интернете, пообщайтесь с теми, кто уже похудел на сельдерее, и попробуйте сделать то же самое.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Поехали отдыхать!

Поехали отдыхать с нами. Мы едем на море, а вы? Как по-разному отдыхают люди в отпуске! Одни любят повидать мир и едут для этого по ...

Энурез у мальчиков: причины и лечение

Детский энурез или недержание мочи достаточно распространенное явление среди малышей дошкольного возраста. Иногда с проблемой энуреза сталкиваются и родители школьников. Специалистами доказано, что детский энурез ...

Хороший, добрый кризис

Кризис в отношениях Каждая пара в отношениях переживает трудные моменты: ссоры, разочарования, обиды, боль. Не раз причиной этому служат так называемые кризисы отношений. Что это ...

Когда можно заниматься сексом после родов?

Рождения малыша – это самое волнующее и важное событие в жизни любой представительницы прекрасного пола. В самые первые недели после появления малыша на свет у ...

Подготовка к школе

Как подготовить ребёнка к школе В статье приведены практические рекомендации, дидактические игры и упражнения на формирование знаний ребёнка о себе, предметном мире, живой и неживой ...

Как лечить ангину при беременности

С первых дней беременности, женщине необходимо уделять много внимания своему здоровью. Организм беременной так устроен, что в этот период иммунитет ослабляется. Это происходит не только ...

Вакцина Приорикс — инструкция по применению, отзывы

Приорикс вакцина – это комбинированный препарат, который предназначен для иммунизации детей и взрослых от кори, паротита и краснухи. Она полностью отвечает всем требованиям Всемирной организации ...

Амбробене: инструкция, отзывы, аналоги, применение (сироп, таблетки, раствор)

Содержание статьи: Многие мамочки знают, что кашель, возникающий у ребенка, является защитной реакцией, основная задача которой — удаление какой-либо помехи из бронхиального дерева ребенка. Наиболее ...

Храп во сне: причины возникновения, способы лечения храпа

ЗОЖ: как избавиться от храпа, методы его лечения Причины возникновения храпа у людей можно обосновать несколькими вариантами. С анатомической точки зрения, храп вызывается затором просвета ...

Причины, по которым дети становятся зависимыми от родителей и не могут вести самостоятельную жизнь

Как формируется психологическая зависимость? Когда речь заходит о таких явлениях, как «зависимость» и «созависимость», психологи обычно имеют в виду ситуативное или химическое пристрастие – например, ...

Делать ли прививку от гриппа?

Прививки на сегодняшний день считаются панацеей от таких болезней, которые были бы смертельными. Человечество веками сталкивалось с новыми заболеваниями, и люди вынуждены были искать не ...

Как избавиться от внутреннего прыща? Ищем пути к здоровью кожи

Угри на коже являются болезненным явлением и приносят огромный дискомфорт девушкам. Но как избавиться от внутреннего прыща, чтобы он не портил настроение, и вернулось прежнее ...

Какой подарок выбрать на 14 февраля

Категории подарков: шуточные, подарки сделанные своими руками и другие Хоть праздник дня всех влюблённых считается не родным для России и его начали праздновать только с ...

Трава душица – лечебные свойства и противопоказания

Полезные свойства душицы сложно переоценить. Это лекарственное растение обладает уникальными характеристиками. Другое название, используемое в простонародье – материнка. Цветет она летом, а осенью образуются плоды ...

Где и как найти хорошую работу без посредников, советы

Где и как найти хорошую и достойную работу, советы по поиску «Кто ищет, тот всегда найдет»,- слова их известной песни как нельзя лучше подходят именно ...

Как определить размер бюстгальтера?

Бюстгальтер – самая сексуальная часть женского гардероба. От правильности его выбора зависит многое: здоровье и внешний вид груди, прекрасная поддержка, помогающая не только сохранять грудь ...

Таблица ХГЧ при ЭКО (по дням)

К сожалению, не все женщины в нашем мире могут забеременеть естественным путем, но зато сейчас есть уникальная возможность познать радость материнства с помощью ЭКО – ...

Папье-маше — хобби или увлечение методики

Папье-маше – однородная масса, в состав которой входят бумажные отходы и клей. Если обратиться к французскому языку, то данная техника носит название «жеваная бумага». Данный ...

Как и с чем носить гетры?

К гетрам у женщин неоднозначное отношение, ведь они не относятся к вещам для ежедневного использования. Чулки пригодятся в любое время года, но чаще всего их ...

Выращивание огурцов на подоконнике: зимой, посадка, рассада

Многие люди в последнее время занимаются выращиванием огурцов в домашних условиях. Огурцы, которые зеленеют в помещении, являются своеобразным украшением интерьера. К тому же они обеспечивают ...

Психология цвета: как влияет цвет на человека, типы

Воздействие на нашу психику, настроение, внутреннее состояние тех или иных оттенков сложно переоценить. В чём заключается магия цвета? О чём говорит приверженность человека к тому ...

Глиняные обертывания от целлюлита

Одним из широко используемых средств являются глиняные обертывания от целлюлита. Обращаясь к такому методу ухода за своей внешностью, следует учитывать некоторые нюансы и знать тонкости. ...

Как вырастить петрушку на подоконнике

Свежую зелень можно приобрести в магазине круглый год. Но она не отличается сочность и ароматом. Другое дело использовать домашнюю зелень, свежую и душистую. А еще ...

Ода красивой беременности: как выносить талантливого ребёнка

Что делать беременной женщине для рождения талантливого ребёнка? Милые и драгоценные беременные женщины! Вы как звёзды, сверкающие на вечном вселенском небосклоне жизни! Светленькие и темноволосые, ...