Главная 24 Женские штучки 24 Сельдерей для похудения: сельдереевый суп (рецепт), корень, отзывы

Сельдерей для похудения: сельдереевый суп (рецепт), корень, отзывы

Многим хозяйкам сельдерей знаком как зелень-приправа к пище. Его специфический вкус и аромат привлекает не всех, но есть люди, которым сельдерей очень даже по душе.

Несмотря на то, что данный продукт имеет о себе разные, т.е. положительные и отрицательные отзывы, сельдерей для похудения известен достаточно широко, и именно об этом пойдет речь в нашей статье.

Содержание статьи:

Сельдерей для похудения: сельдереевый суп (рецепт), корень, отзывы

Чем полезен сельдерей

Для тех, кто решит использовать сельдерей для похудения, расскажем о его полезных свойствах. А их достаточно много, чтобы вы попробовали и даже полюбили этот дар природы. Состав сельдерея очень богат различными витаминами и минералами, которые постоянно необходимы нашему организму.

В нем много кальция, калия, магния и фосфора. Из витаминов в сельдерее есть практически все – А, В, С, Е, К. Кроме того, зелень содержит различные кислоты и эфирные масла, которые также нужны для работы наших органов.

Благодаря такому разнообразию полезных веществ, сельдерей используется в домашней медицине. Он положительно влияет на нервную систему, участвует в синтезе белков, восстанавливает силы и даже продлевает молодость!

Сельдерей избавляет от многих проблем с ЖКТ, очищает кишечник, лечит язву.

Корень сельдерея нормализует работу всех органов, в том числе и мозга, улучшая обмен веществ, а также регулирует водно-солевой баланс. Настой из корня сельдерея используется как противорвотное, болеутоляющее и ранозаживляющее средство. Листовой сельдерей весьма полезен при таких недугах как подагра, ревматизм и при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях.

Кроме всего этого, очень эффективен сельдерей для похудения. Причем с этой целью используются и листья, и корни растения.

Сельдерей для похудения: противопоказания

К сожалению, несмотря на всю свою полезность, сельдерей нельзя употреблять в пищу людям, которые имеют такие заболевания как: мочекаменная болезнь, эпилепсия, варикозное расширение вен, энтероколит, маточное кровотечение, аллергия. Некоторые специалисты считают, что сельдерей противопоказан также беременным и кормящим женщинам, т.к. повышает газообразование.

В любом случае перед тем, как приступать к диете на сельдерее, проконсультируйтесь с врачом.

Сельдереевая диета для похудения

Ну а теперь давайте вернемся к нашей теме и поговорим о рецептах сельдерея для похудения. Отзывы тех, кто использовал это растение для сброса лишних килограммов, говорят, что с сельдереем можно похудеть быстро, а главное, надолго.

Секрет похудения с сельдереем заключается в том, что он, во-первых, активирует обмен веществ, заставляя работать организм на все 100 и терять свои калории, а во-вторых, сельдерей способен снижать чувство голода.

Самый известный рецепт для диеты – это суп из стеблей сельдерея. Для похудения этот вариант считается одним из самых простых и малозатратных.

А еще супа из сельдерея для похудения хватает надолго, и, приготовив его один раз, вы можете кушать его в течение трех дней.

Рецепт сельдереевого супа для похудения

Для него нужен корень сельдерея, но в некоторых рецептах сельдереевого супа для похудения используются листья и стебли. Также для супа вам потребуется обычная белокочанная капуста (маленький вилок), 2 штуки лука и столько же сладкого перца, 5 помидоров (можно использовать томатный сок с мякотью), небольшой пучок петрушки, соль.

Готовить сельдереевый суп для похудения проще простого. Сначала ставим на огонь кастрюлю с тремя литрами воды. Пока она нагревается, готовим овощи: корень измельчаем на крупной терке, капусту тонко шинкуем, лук и перец нарезаем кубиками.

После того как вода закипит, забрасываем в нее все овощи и кипятим в течение 10 минут на среднем огне. Затем добавляем в суп петрушку, и сельдереевый суп для похудения готов!

Как принимать суп из сельдерея для похудения

В диете на сельдереевом супе есть одно единственное правило: его нужно есть столько, сколько захочется. Если вы не будете наедаться, то кроме супчика для похудения с сельдереем можете съедать небольшое количество фруктов и овощей.

Если вы относитесь к тем, кто не наедается без мяса, то можете раз в день съедать небольшой кусочек нежирного мяса или вареной рыбы.

Такая диета рассчитана на 7 дней, и за это время можно скинуть до 5 лишних килограммов. Однако сельдереевый суп для похудения (отзывы это подтверждают) многим надоедает уже на третий день. Стоит отметить, что такое может быть и при любой другой диете, и если вы считаете, что красота требует жертв, то сможете продержаться все 7 дней.

Хотя не только в супе применяется сельдерей для похудения – рецепты приготовления «снадобий» из этого растения разнообразны.

Корень и стебли сельдерея: рецепты приготовления для похудения

Как мы уже говорили, для похудения можно использовать и листья, и корни растения. Так вот, из листьев и стеблей сельдерея можно приготовить салат.

Самый простой рецепт: огурцы, помидоры, лук, листья сельдерея и подсолнечное или оливковое масло. Можно сделать морковный и свекольный салат с сельдереем, а также грибной, например, из маринованных шампиньонов.

Корень сельдерея для похудения еще можно использовать в приготовлении салата. Натрите свежий корешок на крупной терке (можно использовать терку для корейского салата) или нарежьте тонкой соломкой.

После этого сбрызните салат бальзамическим уксусом и приправьте черным перцем (порошком). Хорошо перемешав, поставьте салат в холодильник на пару часов.

Из корня сельдерея для похудения можно сделать даже котлеты. Для них нужны: корень сельдерея – полкило, картошка, лук и морковь – по 100 г, дольку чеснока, куриное яйцо, соль, перец (на выбор) и любое растительное масло.

Начинаем готовить. Овощи помойте и очистите от кожуры, затем измельчите их в мясорубке, посолите, поперчите и влейте в полученный фарш яйцо, чтобы котлеты не «расплылись».

Теперь можно приступать к жарке. Сформируйте небольшие котлеты и обжаривайте их с двух сторон на среднем огне по 1-2 минуте.

Еще можно делать сок из стеблей и корня сельдерея. Рецептов для похудения есть множество, но чаще всего для диеты готовят такой напиток: пропускают 100 г корня сельдерея, 200 г огурцов, 200 г капусты и 300 г яблок через соковыжималку, и сок готов.

Можете сочетать сельдерей и с другими фруктами, кроме бананов и винограда.

Сельдерей для похудения: сельдереевый суп (рецепт), корень, отзывы

Если вы желаете приготовить напиток попроще, тогда сделайте настой из сельдерея. Насыпьте 2 столовые ложки измельченного корня в посуду и залейте его литром кипятка. Поставьте настойку в теплое место на 6-8 часов, а после храните в холодильнике.

Принимайте по глоточку перед едой за 10-15 минут. Такой отвар поможет не только похудеть, но и избавит вас от многих проблем со здоровьем.

Как видите, рецепты для похудения с сельдереем существуют разные, и вам лишь стоит выбрать для себя самый подходящий. Почитайте отзывы в интернете, пообщайтесь с теми, кто уже похудел на сельдерее, и попробуйте сделать то же самое.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Малина ремонтантная: лучшие сорта, уход, обрезка, посадка

У российских садоводов очень популярна малина. Ее свежие плоды имеют превосходный вкус, варенье, приготовленное из них, зимой обогатит питание витаминами и поможет справиться с простудой. ...

Почему мужчина не целуется? Разбираем по фактам

Ты познакомилась с прекрасным молодым человеком, но переживаешь, почему мужчина не целуется. Ведь вы встречаетесь уже давно, а его поцелуи какие-вялые. Не переживай, они бывают ...

Гороскоп на год — Близнецы мужчина

Общительным Близнецам в новом году придется пересмотреть личные ценности, отношение к жизни, расходам. Энергии планет принесут много сомнений в деловой сфере, вопросах, касающихся брака. Несмотря ...

Значение имени Александр: что означает, судьба и тайна имени

Значение имени Александр трактуется как «защитник людей» и имеет греческое происхождение. Включено оно и в еврейский список имен, а в мусульманских странах звучит как Искандер. ...

Как написать письмо бывшему парню который бросил? Стоит ли все возвращать?

Ты хочешь написать письмо бывшему парню который бросил, уже сидишь за столом, перед тобой ручка и лист бумаги, и ты все думаешь, с чего бы ...

Гороскоп Скорпион мужчина на год знаки зодиака

Гороскоп на год – Скорпион мужчина Что подготовил грядущий год для мужчин Скорпионов? Как сложится ситуация в любви и финансах? Какие союзы не стоит укладывать, ...

Почему опадают листья у фикуса (что делать)

Довольно часто многие цветоводы «вбивают» в строку поисковой системы такой запрос: «фикус опадают листья что делать». Для некоторых это становится большой проблемой, когда листья любимого ...

Как подготовиться к родам

По мере того как срок беременности приближается к своему завершению, будущую маму все больше заботит вопрос о том, как подготовить себя к родам. Уже начиная ...

Помощница для беременной, зачем она нужна

Доула: помощь и поддержка при родах В период ожидания малыша каждая будущая мама испытывает волнение и страх, ведь впереди такое важное событие – появление на ...

Скандалы в семье почему муж кричит на жену

Муж постоянно орет и оскорбляет. Почему муж кричит на жену? Муж постоянно орёт на меня, — жалуются психологам женщины, не зная, что делать. И это ...

Переходный период у мальчиков: на что обратить внимание

Переходный период у детей связан с социальными, физическими и психологическими изменениями. Пройдет он спокойно или бурно, оставив после себя руины отношений, во многом зависит от ...

Как правильно носить берет (женский)

Головной убор всегда пользовался спросом. В холодное время он согревает, в теплое защищает от палящих лучей солнца. Вариаций головных уборов масса, но особую нишу занимают ...

Как лечить ячмень на глазу у ребенка?

Такое неприятное явление, как ячмень на глазу у ребенка, безусловно, вызывает беспокойство у молодых родителей. И в первую очередь их тревожат причины появившегося воспаления, ведь ...

Способы устранить морщины на лбу

Шесть способов устранить морщины на лбу. Устраняем морщины на лбу Появление морщин на лбу, не всегда связано с возрастными изменениями в организме человека. На появление ...

Солярий как эффективный способ омоложения кожи

Далеко не все знают, что если использовать посещение солярия, как способ омоложения кожи, результат может превзойти ожидания. Поверь, длительное время вводил ученых в тупик, велись ...

Выбираем лучший подарок для новоиспечённых родителей

Выбрать действительно нужный подарок для молодых родителей, может быть очень сложно. Вы ищете что-то практичное или веселое? Ну — почему бы не совместить в одном ...

Папа — по вызову!

С тех пор, как две мои подруги развелись, я стала бояться выходных Потому что в субботу-воскресенье их дети встречаются с «бывшими» папами. Или — не ...

Если ребёнок переедает и злоупотребляет нездоровой пищей

5 советов родителям, чьи дети едят слишком много и нездорово Большие порции, переедание, нездоровое питание, увеличенные наборы блюд в ресторанах для некоторых являются обычным явлением. ...

Как правильно делать контрастный душ (как принимать), польза и вред

Душ – это очень полезная процедура, а контрастный в несколько раз полезнее. Горячая вода, воздействуя на тело человека, помогает открыть поры, через которые выходят шлаки. ...

АЦЦ для детей: инструкция, применение, противопоказания, аналоги, особенности

Кашель – одно из осложнений, которое возникает при острых респираторных заболеваниях. Подвержены ему как взрослые, так и дети. Кашель – это естественная защитная реакция организма. ...

В каком возрасте можно смотреть телевизор ребенку? Влияние телевизора

Многих детей еще до года начинает интересовать телевизор. Мелькающие картинки, особенно рекламные ролики привлекают внимание малышей больше, чем самая любимая игрушка. Многих заботливых мамочек это ...

Пивной алкоголизм: мужской, женский, подростковый, чем опасен

Пивной алкоголизм у мужчин и женщин. Пиво и подростки. Безалкогольное пиво — альтернатива? До 18-го века в России даже слова «пьяница» не было. Да и ...

Как рассчитать дни отпуска, когда пойти в отпуск зимой

Отпуск в Новый год: что учесть работнику, чтобы не потерять в деньгах Россияне любят продлить себе новогодние праздники, увеличив их за счёт отпуска. Ведь так ...

Сонник: к чему снятся кролики (белые, серые, черные, рыжие)

Содержание статьи: Считается, что кролики во сне обычно пророчат хорошие перемены, особенно если это белые кролики. Сонник современный гласит, что кролики во сне – к ...